সাপ্তাহিক ত্বকের স্ব-পরীক্ষা করুন
একটি ত্বকের স্ব-পরীক্ষা করার মধ্যে কোনো অস্বাভাবিক বৃদ্ধি বা ত্বকের পরিবর্তনের জন্য আপনার ত্বক পরীক্ষা করা জড়িত। একটি ত্বকের স্ব-পরীক্ষা প্রথম দিকে ত্বকের অনেক সমস্যা খুঁজে পেতে সাহায্য করে। সবচেয়ে ভালো হয় সাপ্তাহিকভাবে আয়নার পেছনে ঝরনায় ত্বকের মূল্যায়ন করা।
আপনার ত্বক পরীক্ষা করার সময় কাউকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, বিশেষ করে দেখতে কঠিন জায়গায়।
ধাপ 1
সামনের দিকে এবং পিছনে আয়নায়, বিশেষ করে পা পরীক্ষা করুন।
ধাপ ২
কনুই বাঁকুন, বাহু, উপরের বাহুর পিছনে এবং হাতের তালু সাবধানে দেখুন।
ধাপ 3
কনুই বাঁকুন, বাহু, উপরের বাহুর পিছনে এবং হাতের তালু সাবধানে দেখুন।
ধাপ 4
হাতের আয়না দিয়ে ঘাড় ও মাথার ত্বকের পেছনের খনি। অংশ চুল এবং উত্তোলন.
ধাপ 5
অবশেষে, একটি হ্যান্ড মিরর দিয়ে পিছনে এবং নিতম্ব পরীক্ষা করুন।
কোন ত্বকের অবস্থার মূল্যায়ন প্রয়োজন?
অসমতা
নিওপ্লাজমের এক অংশ থেকে অন্য অংশে দৃশ্যমান পার্থক্য।
সীমানা
অসম সীমানা বা "ছেঁড়া" প্রান্ত সঙ্গে মোল।
রং
অমসৃণ রং, বা দুই বা ততোধিক রং সঙ্গে তিল।
ব্যাস
5 মিমি এর বেশি ব্যাস সহ মোল।
বিকশিত
গত 2-3 মাসে আঁচিলের আকার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
আপনার যাত্রা শুরু করুন সুস্থ ও সুন্দর ত্বকে
আপনার বিনামূল্যে
স্কিনাইভ অ্যাপ পান
একটি সেলফি নিন এবং স্কিনাইভ অ্যাপ স্বয়ংক্রিয়ভাবে ত্বকের অবস্থার মূল্যায়ন করবে এবং একটি সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড সুপারিশ প্রদান করবে।
অবিচ্ছিন্নভাবে স্কিনাইভ ব্যবহার করে, আপনি AI-চালিত বৈশিষ্ট্যগুলির সমস্ত সুবিধা পাবেন এবং যেকোনো পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে এবং ত্বকের পরিবর্তন এবং উন্নতির সাথে সাথে আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনকে ক্রমাগত সূক্ষ্ম-সুখিত করতে বিশ্লেষণ করতে পারবেন।
